腹巻のダイエット効果！寒い冬にはコレがイチオシ！
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最近、お腹周りのお肉が気になるんです((+_+))
食事に気をつかったりしているけれど、お腹のお肉だけはなかなか落ちてくれないんですよね。
腹筋とかして運動したほうがいいと分かってはいるんですけど、仕事が忙しくそんな気力も時間もないのでどうしようかと思っていたら、会社の同僚から「腹巻ダイエット」をすすめられました(^o^)
そういえば最近よくテレビや雑誌で見かけるし、コンビニにも置いてありますよね。腹巻をするだけで痩せられるなんて夢のようなダイエット！
でも、腹巻きをつけるだけで痩せることってできるのでしょうか(?_?)
ダイエットもできて健康にもいいと言われる腹巻きダイエットの効果についてお伝えしていきます(^O^)／
楽々腹巻きのダイエット効果
腹巻きダイエットは、お腹を温めることによって血流を良くして基礎代謝を上げて痩せやすい体を作る超簡単なダイエットです。
人間は体温が1度上がると基礎代謝が10％以上増えると言われています。
基礎代謝が増えると日常生活をするだけで脂肪燃焼率がアップするのです。
確かに普段の体温が低い私は運動しても汗をかかないし、食べたものはソッコーで脂肪に変わっているような・・(-_-;)ｶﾅｼｽｷﾞﾙ
ダイエットをするための腹巻きはこれらのものが評判です。
それぞれの特徴を調べてみました。
ヒロミプロデュースVアップシェイパー
- 560デニールという補正下着よりも強いパワーネットでしっかりフィット。
- ３方向から腹筋を引き締めるのでつけた瞬間からお腹周りがスッキリ。
- 常に改良を重ねていて第３弾となる最新版には低周波と中周波の出るEMS機器が付いています（しかも取り外し可能！）
- アウターマッスルとインナーマッスルが効果的に鍛えられます。
- 背筋にコイル状のボーンが入っており姿勢が良くなることで自然に腹筋に力が入ります。
2週間で体脂肪が25.3%から23.5%に減ったという口コミにもあるように、筋肉に働きかけて脂肪を燃焼させる効果に期待できますよ。
非常に魅惑的な商品ですね～(#^^#)
楽々ダイエット腹巻き
- 体温が1度、基礎代謝が13%アップする効果が期待できるとなっています。
- デザイン豊富で選ぶ楽しさがあります。
- 薄いのでアウターにひびきにくく外出時も大丈夫。
- つけ心地はゆるめで圧迫感がないので仕事中も使えます。
- ほんのり温めてくれるのでリラックス効果が期待できます。
- 安価なので洗い替えも買いやすいです。
コンビニだけでなく衣類のチェーン店などでも様々な素材やデザインのものを買うことができます。
アレルギー体質の方はなるべく天然繊維が多いものを選ぶとトラブル回避できますね。
気軽に始めてみたいという初心者にはオススメです。
オーラ繊維ほっと腹巻
- 「ホルンブレンド・カミングトン閃石ひん岩」という天然鉱石が練りこまれています。
- 深海の海底火山から誕生した石で遠赤外線と同じ波長を出しているため、じんわりと体の深部まで温めてくれます。
- 健康に有効な約１０ミクロンの光線で人体に近づけることで更に効果が増します。
- 一度温まると冷めにくい特性があります。
- 薄いのでアウターにもひびきにくい。
- 締め付けや圧迫感がなく快適な着け心地。
この腹巻をつけて日常の家事をしているだけでウエストにくびれができたという口コミが多数ありました。
う～ん こちらも魅惑的ですなあ(#^^#)
では腹巻の効能は代謝アップ以外にはどのようなことがあるのでしょうか？
おなかを温める腹巻きの効能
腹巻でお腹を温めることによって色々な効能があります。
- 冷え性を改善する
- 美肌を作る
- 生理痛を軽減する
- むくみを解消する
- 便秘を解消する
お腹を温めて血流が良くなることで、手足の先まで血液がいき届くので冷え性が改善します。
血流が良くなることでシミや目の下のクマの改善や、代謝が上がることで老廃物の排出を活発にしてデトックス効果が期待できます。
子宮を温めることで生理時の経血をスムーズにし、生理痛を軽減することができます。
腹巻で肝臓を温めることで余分な水分を排出し、むくみの解消が期待できます。
腸を温めることで、腸の運動を活発にして便秘を解消します。
腹巻をしてお腹を温めるにはどのような腹巻がいいのでしょうか。
ユニクロの腹巻き紹介
ユニクロの腹巻きは「ヒートテックボディウォーマー」として発売されています。
優れた保湿と保温効果のヒートテック素材を使用しており、高いストレッチ性でぴったりフィットする腹巻です。
2枚組の商品は2種類の長さがあり、ロングタイプは胸元からお尻のほうまで隠れる長さです。薄手なのに温かく、アウターにもひびかないので外出時にも違和感なく着用できると評判で、グレーや黒はチラッと見えても腹巻とは思われないので安心ですよね。
ロングタイプをスカートやワンピースの時のペチコートとして利用すると温かく、太もものほうまですっぽり入るので安心だという口コミが多数あります。
グンゼの腹巻き紹介
グンゼの腹巻きはいくつかの種類がありますが、「愛情物語」が人気です。
綿を90%以上使用しているのでやわらかくて肌触りも良く、洗濯してもよれないし縮まないので長く使用できます。
2つ折りにしてお腹を温めたり、そのままだと胸元からお尻のほうまで温めることができるのは便利ですね。
腹巻きにありがちなめくれ上がりがなく、通気性が良いので蒸れないという口コミが多く、寒い季節だけでなく夏のクーラーがきいた場所でも着用している方も多いです。
この腹巻をすると寒い日でも上着を着なくても温かく、長袖の下に腹巻だけで過ごせるようになるので運転の時や仕事の時には重宝しますよ。
これまで腹巻きのダイエット効果などについて色々書いてきましたが以下がまとめです。
腹巻きダイエットは、
・お腹を温め基礎代謝を上げて脂肪燃焼率をアップさせる
腹巻ダイエットでおすすめの商品は、
- ヒロミプロデュースVアップシェイパー
- 楽々ダイエット腹巻き
- オーラ繊維ほっと腹巻
お腹を温める腹巻きの効能は、
- 冷え性を改善する
- 美肌を作る
- 生理痛を軽減する
- むくみを解消する
- 便秘を解消する
ユニクロの腹巻きは、
・ヒートテック素材で保湿と保温に優れ、薄くてアウターにひびかない
グンゼの腹巻きは、
・肌触りが良く通気性もいいので、季節を問わず活用できる
腹巻でお腹を温めて基礎代謝を上げながら、軽い運動をしてダイエット効果を高めましょう(*^^)v
お腹を温めると美容と健康など色々な効能があるのも嬉しいですよね♪
腹巻を着用するだけなので、誰でも楽に続けられます。腹巻ダイエットでくびれ美人を目指しましょう(^O^)／
